Le Sauna

Le déroulement de votre séance de Sauna

Nous vous indiquons comment faire votre séance, son déroulement.

Nous vous conseillons d’utiliser la Fontaine à Eau pendant la séance afin de compenser la perte d’eau occasionnée pendant celle-ci. Cette séance de Sauna doit rester du Bien-Etre, prendre son temps, ne jamais rester au-delà de ses possibilités.

Vous trouverez dans la douche, un gel douche ainsi qu’un Gommage de marque Guinot ou Pier Augé pour vous permettre d’enlever vos peaux mortes, à la fin de la séance, se rincer soigneusement.

Toujours respirer profondément pendant la séance de Sauna, pour se calmer. Ne pas forcer : Si on respire mal, sortir. Ne pas s’épiler juste avant ou après une séance, cela peut être irritant.

Quand faire cette séance ?

Nous vous conseillons de faire une séance 1 fois par semaines.

Pour prolonger les bienfaits de la séance de Sauna

Je vous propose de profiter d’ une séance Bien-Etre (Californien, Spécial dos et tête, Abhyenga, Tuina ou différentes prestations à votre convenances, soit relaxantes, soit énergisantes !

Elles vous permettrons de vous détendre ou au contraire, de retrouver tonus et énergie.

Un soin corps ou visage peut également vous êtes proposé à la suite de cette séance.

Pour l’organisme

Le Sauna détend et assainit l’organisme par élimination des toxines

Pour la peau

Il nettoie et raffermit la peau

Il élimine les peaux mortes

Pour les tensions et douleurs

Il détend les muscles et soulage les courbatures et l’arthrose

Il soigne le rhume et favorise le sommeil

En cas de problèmes

Si vous avez des problèmes vasculaires, respiratoires et cardiaques, problèmes rénaux, varices et couperose, Le Sauna n’ est pas fait pour vous sauf avec l’avis d’un médecin et ses indications sur la durée et la température.

Autres possibilités

Vous pouvez vous orienter vers le Hammam ou une séance de bien-être relaxante ou énergisante, notre spécialiste se fera un plaisir de vous informer sur les prestations qui vous conviendront.